“心理抗拒理论”：你越说我越不听！

开飞机的北塔

      生活中，很多人可能都有过“逆反心理”——你越不让我做什么，我越好奇，越要去做：

      当家长或老师屡次告诫我们熬夜对身心有害时，我们却似乎无法抗拒深夜的诱惑，依旧沉浸在熬夜的循环中；当一位同学热情地向你推荐某个游戏时，那份过度的热情反而让你对该游戏的兴趣逐渐消退；而当周围的人群纷纷推荐某个产品时，那种普遍的赞誉却让你对它失去了购买的冲动。

      心理学中的抗拒理论，就是探究我们的“逆反心理”，究竟从何而来。

      抗拒理论是由美国心理学家布林首次提出，他认为，抗拒之所以产生，是因为人们认为对自己的行为拥有控制权，当这种控制受到限制时，人们往往会采取对抗的心理防御机制，以保护自己的自由意志。现在在各个领域中都能发现它的踪迹，如爱情 、传播学、教育等；

      爱情中的抗拒理论:罗密欧与朱丽叶效应 (又称“禁果效应”)fruit effect。

      现实生活中的情侣，也常常出现和罗密欧与朱丽叶一样的现象。即父母及外界对于他们的干涉越多、反对越强烈，这对情侣之间感情就越深。

      原理：当恋爱双方被迫做出某种选择时(分手)，他们感受到自由权被威胁，心理上会高度抗拒被迫的选择。这种抗拒心理会促使他们做出相反的选择(坚持在一起)，甚至增加对于自主选择对象的好感（感情更亲密)。

      传播中的抗拒理论:史翠珊效应Streisand effect

     缘起：犹太裔美国艺人芭芭拉史翠珊在2003年状告摄影师肯尼斯阿德尔曼及其网站，要求其移除阿德尔曼所拍摄的含有史翠珊住所的12000张加州海岸空中摄影，以保护史翠珊的隐私。结果在史翠珊败诉后，次月，多达420000人前来浏览阿德尔曼的网站。

      史翠珊效应指试图控制、阻止公众了解某些内容，或隐瞒与压制某些资讯，结果适得其反，使得更多人知道了该内容。互联网新生现象，与成语“欲盖弥彰”有异曲同工之妙。

      心理抗拒理论认为：个人会非常重视自己做出选择的自由和自主权，因此，当外界传递的信息被认为威胁或阻碍了做出选择的自由时，我们就会感到愤怒，并进入心理抗拒的状态。为了消除内心的愤怒、实现反抗，我们自然会采取一些直接或间接的方式来重新获得自由感。

      “行为自由”可以是我们表达个人态度、情感反应等的自由权；而当一个人感受到自己的行为自由受到限制时，会为争取自己的自由而反抗。

如何应对抗拒理论？

      从父母的角度来看—

      我们建议尽量避免使用强硬的态度向孩子施压，平等尊重地对待孩子。用提建议的方式讲明自己的看法，与孩子建立有效的沟通。以免强硬的态度反而成为孩子感情的催化剂。

      从恋人的角度来看一

      我们建议恋人们可以尽量理智地审视自己的感情，看一看如果摘掉“滤镜”和没有外界的压力，对方是不是依旧符合自己的期待。以免为了“反抗”，而错过了判断与磨合的最佳时机。