很多父母告诉过我,他们渴望改变是因为最终意识到自己不够有耐心,缺乏同情,大吼大叫的行为也为孩子树了个坏榜样。他们还发现,长远来看,吼叫对于减少孩子的失当行为并没有什么效果。你意识到应该减少吼叫,意识到可以做点什么来扭转自己这种下意识的反应,这已经是在改变的道路上迈出了第一步。
当父母嚷嚷的时候,不管声量大小,他们往往都充满怒气和挫败感,并且在某种程度上失去了控制。当你审视自己时,很容易就能看到区别。比如说,当我对我的孩子吼叫时,我内在的紧张感就会逐渐增强——呼吸变得粗重,心跳开始加快,我还会感觉到身体真的会发热,我的思维变得不清晰……
吼叫达到的效果是让孩子们知道你对他们或者他们的行为非常生气。吼叫往往达不到教育的目的,而只是通过威胁或者恐吓阻止某些行为,只是表达了你的负面情绪。你吼叫的声量或许每次不同,但效果都是一样的,总会导致过度的紧张。
我们的童年都有困境,我们也都曾尽力应对。作为成年人,你如今有能力面对童年的经历,能理解许多感受,并改变自己的行为模式。怀抱同情回望当年那个小孩,以及你和你父母曾面对的挑战,会让你学会很多。
当我想起小时候那些伤痛的经历,我很庆幸现在能够超越我的父母,了解自己,了解孩子的需求。我的父母在当时的环境中,以他们的所知,已经尽他们所能。尽管我未能完全遗忘过往,但我已经原谅了他们的错误。
我后悔因为自己的无知、不成熟和缺乏经验,在孩子们小时候造成了他们的痛苦。当你意识到自己的错误,感到后悔是正常的。作为父母,我们都不完美,诚实地看待这一点就已经是一种巨大的解脱。记住,在这条路上,你并不孤单。
当我们尽量以善意和尊重对待我们的孩子,对待身边人,对待我们自己,甚至是自己的不完美时,会产生连锁效应。在我们身上,孩子身上,以及每日与我们打交道的人身上都会产生变化。当我们以勇气和诚实治愈了自己的伤口,我们拥有的能力不仅对自己,对他人也有好处。一个人,比如我和你,能对周遭的暴力、贪婪、痛苦和缺乏同情心的状况产生很大影响。随着越来越多的家长以身作则,为有尊重的沟通和同理心做出示范,我们的下一代就有更好的机会创造一个更加和平的世界。