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发表于 2020-8-28 11:43:14
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瘫痪在床不能自理 大小便失禁 …… 护理一位失能老人 对每个家庭来说 都意味着巨大的压力
失能是老年人体力与脑力的下降和外在环境综合作用的结果。引起老年人失能的危险因素包括衰弱、肌少症、营养不良、视力下降、听力下降、失智等老年综合征和急慢性疾病。
为提升老年人的生活质量，减轻家庭和社会的照护负担，可了解以下信息预防失能：
一、提高老年人健康素养
正确认识衰老，树立积极的老龄观，通过科学、权威的渠道获取健康知识和技能，慎重选用保健品和家用医疗器械。
二、改善营养状况
合理膳食、均衡营养，定期参加营养状况筛查与评估，接受专业营养指导，营养不良的老年人应当遵医嘱使用营养补充剂。
三、改善骨骼肌肉功能
鼓励户外活动，进行适当的体育锻炼，增强平衡力、耐力、灵活性和肌肉强度。
四、进行预防接种
建议老年人定期注射肺炎球菌疫苗，流感流行季前在医生的指导下接种流感疫苗。
五、预防跌倒
增强防跌意识，学习防跌常识，参加跌倒风险评估，积极干预风险因素。
六、关注心理健康
保持良好心态，学会自我调适，识别焦虑、抑郁等不良情绪和痴呆早期表现，积极寻求帮助。
七、维护社会功能
多参加社交活动，丰富老年生活，避免社会隔离。
八、管理老年常见疾病及老年综合征
定期体检，管理血压、血糖和血脂等，早期发现和干预心脑血管病、骨关节病、慢阻肺等老年常见疾病和老年综合征。
文字来源：国家卫生健康委员会
文中部分图片来自于网络，且仅作为科普传播素材
非商业用途，如有侵权，请联系删除
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