释放压力，放飞梦想西沱中学开展心理团体辅导活动

大风堡--南开 · 发表于 2019-12-20 10:58:33

   （通讯员汪万英）进入初三，学生作业越来越多，休息时间越来越少，加上父母的希望、老师的期盼，使学生压力倍增、心理焦虑。为了帮助他们解压，轻松面对学习，12月19日，西沱中学邀请心理咨询师，对初三学生开展了心理团体辅导活动。
      活动中，心理咨询师通过“压力气球”“放松操”“为自己鼓掌”“渐进性肌肉放松法”“击破压力，放飞梦想”等游戏，引导学生积极参与吹气球、相互按摩、给自己鼓掌、击破气球等互动环节，学会了在紧张情况下如何释放压力，冲破心理防御，放松心情，增强自信心。整场活动气氛热烈，欢声笑语不断。
      通过本堂课的调节，孩子们表示，心情轻松了很多，压力也缓解了不少，他们将保持良好心态，努力拼搏，以自信乐观的心态迎接期末考试和明年的中考。