【提醒】“啤酒肚”真是喝啤酒喝出来的?啤酒:这锅我不背,看完才知道

 
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小石头

卫士

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发表于 5 天前 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
天气越来越热
晚上吃大排档的人
也越来越多


约上几个朋友
点几个小菜
再来几扎啤酒
可是惬意



但是
很多人认为喝啤酒
会导致“啤酒肚”
事实真的如此吗?
今天就带大家一探究竟

事实上,啤酒肚与喝啤酒
并没有直接的关系




  由于啤酒的种类不同,含热量多少存在差异,一瓶600ml的啤酒热量为160大卡左右,相当于一碗米饭的热量,就连我们平时公认的健康食品牛奶, 250ml热量都有150大卡。


  可见,啤酒的热量并不高,而且啤酒中不含有使人体发胖的高脂肪,所以喝啤酒本身是不会使人发胖的。




  然而,目前国际上普遍认为“啤酒肚”的成因是现代人深睡眠阶段减少,导致荷尔蒙的分泌减少,荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部。此外,长时间坐着办公、缺乏运动,容易造成腹部脂肪的囤积。


管住嘴
迈开腿
一定要记住哦








转载声明:本文转载自「人民日报」。

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小石头

传奇

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发表于 5 天前 来自手机 | 显示全部楼层
嫩个回事索!
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小石头

传奇

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发表于 5 天前 来自手机 | 显示全部楼层

晚上整两瓶?
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发表于 5 天前 来自手机 | 显示全部楼层
啤酒确实有影响。
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小石头

王者

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发表于 4 天前 来自手机 | 显示全部楼层

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发表于 4 天前 来自手机 | 显示全部楼层
继续喝起
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小石头

新兵

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发表于 4 天前 来自手机 | 显示全部楼层
嗯额
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