不摔跟头，我得行！老年人跌倒预防——出行篇

健康石柱

常见适合老年人的辅助器具

老年人应在专业人员指导下，选择和使用适合自己的辅助工具。

一、手杖

1.单拐

身体虚弱或下肢支撑力量不足。单侧手或上肢支撑能力良好。

2.脚拐

偏瘫康复初期、单下肢功能障碍、步速缓慢者。单侧手或上肢支撑能力良好。

3.四脚拐

偏瘫康复初期、单下肢功能障碍步态不稳，行走缓慢者。四脚拐重量增加，要求使用者单手及上肢持重能力好。

4.座椅拐

行走缓慢，行走途中可休息。椅座底盘小，稳定性不足，不适合久坐。要求手柄位于身体前方，呈跨坐式。

手杖长度的选择：

自然站立，两手自然下垂，手关节（桡骨点状突起）到地面的距离。

二、助行器

使用范围

适用于上肢健康，下肢不能负重或下肢不能保持平衡；

注意要点

使用前，要先站立片刻，让身体达到平衡，如有头晕、无力等不适，不要急于前进；使用时，身体不要过度向前倚靠在助行器上，身体不要过分前倾或者后仰，速度不要过快。

助行器高度选择：

身体直立，以肘关节屈曲30°（手腕背屈）的状态手持助行器，使助行器的高度与身体大转子（关节突起部位）保持水平位置。

来源：重庆疾控

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流年留恋

且行且惜啰喂 发表于 2023-12-26 01:25
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