警惕心源性猝死！尤其是年轻人，有这些现象的人要注意啦

健康石柱 · 发表于 2023-7-19 10:43:43

近年来

心脑血管病患者群体有越来越年轻化的趋势

年轻人心源性猝死的新闻越来越多

究竟是什么原因导致的如此悲剧？

01警惕“看起来健康”？

很多猝死的中青年，只是“看起来健康”，实际上已经患有冠心病，但平时没有症状，也没有做针对性检查。然后加上过度劳累、应激刺激等，最终导致心源性猝死的悲剧。
整体来说，年轻人确实更健康，因心血管疾病而死亡的人数不算多，但分析各年龄段数据显示，近二十年来，年轻人的死亡占比出现较明显的增长。这样的变化，与我们各种主动或被动的不健康生活习惯密切相关。

要小心这些藏在身边的猝死诱因
不良习惯是猝死的危险诱因。例如吸烟、饮酒、肥胖、不健康饮食、久坐不动都会增加猝死的可能性。
代谢相关疾病是猝死的基础。很多常见慢性病，如高血压、高血糖等，都是冠心病和脑卒中的重要危险因素。而这些病不仅越来越多，也在越来越年轻。
过度疲劳让猝死更近一步长期的睡眠不足，不仅会增加因心血管疾病而导致的猝死，还会提升因认知功能降低而发生事故的风险。

02心源性猝死前有哪些表现？

通常心源性猝死前没有任何征兆，但如果出现以下情况，需引起重视，并立即就诊。

1.曾有不明原因的晕厥：尤其在活动中或应激时出现，往往提示有心脏问题。
2.胸痛、胸闷、胸部不适：尤其是活动、劳累、用力时出现。
3.呼吸急促或窒息感：尤其发生在活动、劳累、用力时。
4.心悸：可能伴随出汗、头晕、恶心等，尤其与活动、劳累、用力等相关。
5.体检时有心脏杂音。
6.有遗传性心脏病家族史或猝死家族史。

03如何预防心源性猝死？