健康石柱 发表于 2023-7-7 14:10:39

健康的生活方式才是最硬核的防病姿势！

世界卫生组织（WHO）宪章给出了定义： 健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态。健康生活方式是健康的基础。
健康生活方式是指：有益于健康的习惯化的行为方式。
主要表现为：生活有规律，没有不良嗜好，讲求个人卫生、环境卫生、饮食卫生，讲科学、不迷信，平时注意保健、生病及时就医，积极参加健康有益的文体活动和社会活动等等。
健康生活方式主要包括：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。

如何做到健康的生活方式？
来源：人卫健康

中秋看月 发表于 2023-7-7 17:58:31

是的

且行且惜啰喂 发表于 2023-7-8 00:36:28

好文章。科学{:12_604:}

流年留恋 发表于 2023-7-8 03:34:43

努力遵循。

掌握未来 发表于 2023-7-8 05:48:08

最贵是健康

包容+在乎=爱 发表于 2023-7-8 08:01:43

是的呀

Yang3272 发表于 2023-7-8 08:31:18

好

生活拾贝 发表于 2023-7-9 14:57:43

提倡健全生活方式。

太幺园 发表于 2023-7-10 07:45:54

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